Wspinaczka to szachy dla ciała. Wymaga nie tylko sprawności fizycznej, ale równie dużego wysiłku intelektualnego. Jak przygotować się do pierwszej wspinaczki skałkowej na Jurze? Sprawdź nasze porady.Dobór towarzyszyNie byłoby rozsądne...Czytaj dalej
Jedziesz na spływ kajakowy? Zadbaj o swoje bezpieczeństwo już teraz i sprawdź jak zachować się w razie wywrotki. Uwierz mi, to zdarza się dość często. Sprawdź porady instruktora z kilkunastoletnim...Czytaj dalej
