Weekendami nad naszymi rzekami widać sfrustrowanych kajakarzy, którzy pływają na trzeźwo zygzakiem wpadając co chwila w przybrzeżne szuwary. Po kilku godzinach takiej mordęgi na wodzie masz dość, a wyczekiwany weekend jest całkowicie popsuty. Jak pływać kajakiem by było to przyjemne? Poczytaj o o technice pływania, manewrowania i pokonywania przeszkód.
Poprawne wsiadanie do kajaka
- Zapakuj do kajaka bagaż i włóż wiosła.
- Ustaw kajak na spokojnej wodzie, tak by częściowo opierał się na brzegu.
- Chwyć prawą ręką prawą burtę kajaka, a lewą ręką, lewą burtę.
- Postaw prawą stopę na środek kajaka. Dostaw do niej lewą stopę.
- Możesz usiąść w kajaku.
Z tyłu kajaka siada osoba cięższa i silniejsza. Będzie ona odpowiedzialna za sterowanie. Z przodu siada osoba lżejsza i słabsza. Będzie odpowiadała za wypatrywanie przeszkód na wodzie i nadawanie tempa wiosłowania.
Wysiadanie z kajaka jest podobne, tylko należy wykonać opisane czynności w kolejności odwrotnej.
Technika wiosłowania na przód
- Chwyć wiosło tak by dłonie były w równych odstępach od piór.
- Pióra powinny być skierowane „brzuszkiem” do przodu.
- Plecy powinny być proste, a stopy oparte na podnóżkach.
- Wyciągamy prawe pióro do przodu, wkładamy do wody około 2/3 pióra i ciągniemy do siebie.
- Teraz powtarzamy to samo z drugiej strony.
Wiosłowanie do tyłu
Technika ta przydaje się, gdy trzeba zatrzymać się na rzece, wycofać lub zaparkować kajak pod nurt. Wiosłuje się bardzo podobnie jak do przodu. Różnica polega na tym, że nie ciągniemy wiosła od przodu do siebie, tylko odpychamy od siebie do przodu.
Koordynacja wiosłowania dwóch osób
W przypadku dwóch osób wiosłujących w kajaku, osoba z przodu zaczyna wiosłowanie i nadaje tempo. Osoba z tyłu musi się do niej dostosować. Gdy dwie osoby wiosłują równocześnie, ważne żeby robiły to synchronicznie tzn. wkładały pióro do wody z tej samej strony w tym samym czasie.
Technika skręcania kajakiem
Generalna zasada
Żeby skręcić w prawo trzeba wiosłować z lewej strony. Żeby skręcić w lewo trzeba wiosłować z prawej strony.
Duże zakręty rzeczne
Jeżeli chcemy skręcić np. w prawo na dużym zakręcie wystarczy wiosłować stałym tempem, ale ciągnąć mocniej wiosłem z lewej strony niż z prawej.
Wąskie zakręty
Żeby skręcić dość ostro np. w prawo można wiosłować mocno i szeroko z lewej strony, a odpuścić wiosłowanie z prawej. Wybija nas to nieco z rytmu, ale pozwala szybciej skręcić.
Zakręcanie w miejscu
Bywa, że przy przeszkodach trzeba skręcić kajakiem stojąc w miejscu lub wziąć bardzo ostry zakręt. Żeby to było możliwe konieczna jest współpraca dwóch osób. Żeby skręcić ostro np. w prawo, osoba z tyłu wiosłuje do tyłu z prawej strony, a osoba z przodu wiosłuje do przodu z lewej strony.
Pokonywanie przeszkód
Wysokie kłody i mostki
Przepływamy pod nimi uważając na głowę. Jeżeli dziób kajaka przejdzie pod spodem, to my też. Trzeba tylko całkowicie położyć się na dnie kajaka.
Niskie kłody lub tamy bobrowe
Jeżeli kłoda wystaje do 15 cm nad wodę, można na nią napłynąć z pełnym impetem i spróbować prześliznąć się na drugą stronę. Ważne, żeby na kłodzie nie było gałęzi, na które można się nadziać. Ta technika daje dużo frajdy, ale nie polecam jeżeli nie płyniesz z instruktorem lub dopiero uczysz sie jak dobrze pływać kajakiem.
Urządzenia hydrotechniczne
Są to zapory, elektrownie jazy itp. Nigdy do nich blisko nie podpływaj. Miejsca, gdzie należy wysiąść z kajaka i przenieść go za urządzenie są oznaczone białą strzałką na niebieskim tle lub znakiem z napisem „Przenoska”.
Zatrzymanie się w kajaku
Żeby zatrzymać się w kajaku nie wystarczy przestać wiosłować bo nurt rzeki i tak nas poniesie. Żeby zatrzymać się kajakiem należy albo wiosłować do tyłu, albo dobić do brzegu i złapać się drzewa (oczywiście w bezpiecznym miejscu).
Czy teraz już wiesz jak pływać kajakiem? Jeżeli szukasz wyprawy kajakowej z profesjonalnym instruktarzem i opieki instruktora na wodzie to zapraszamy na nasze spływy. Do zobaczenia na szlaku!